Изотонические напитки (изотоники)

Изотонические напитки (изотоники) в магазине cпортивного питания Sportshef

Во время активных занятий спортом, организм человека вместе с потом теряет, не только влагу, но и большое количество жизненно важных минералов и солей, особенно в условиях высоких температур. Что может привести к нарушению электролитного баланса, обезвоживанию и как следствие ухудшить самочувствие спортсмена и понизить его спортивный результат.

Поэтому очень важно, во время тренировки пить, а именно - изотонические напитки (изотоники). Которые созданы, с учетом всех физиологических особенностей и потребностей организма, для эффективного восполнения потерь жидкости, минералов, витаминов и углеводов.

Изотоник - это концентрированный порошок, из которого в зависимости от степени разбавления водой, можно приготовить изотонический или гипотонический напиток.

Изотонический напиток имеет осмотическое давление равное внутриклеточному, поэтому быстро усваивается организмом, плюс, содержит углеводы дающие энергию, подходит для высоко интенсивных, не продолжительных (около 60 минут) тренировок.

Гипотонический напиток имеет осмотическое давление ниже чем в плазме, лимфе крови, и его рекомендуют принимать во время менее интенсивных и более продолжительных тренировок (более 60 минут).

Изотоники (Isotonic drinks) — спортивные напитки, которые помогают организму восстанавливаться после продолжительных нагрузок.