Sporter Creatine Monohydrate 500g

Креатин моногідрат Sporter Creatine Monohydrate 500 г

Креатин — одна з найефективніших і найпопулярніших харчових добавок на ринку фітнесу. Серед основних його переваг є, зокрема, чимале поліпшення показників, витривалість і енергійність під час інтенсивних фізичних навантажень. Він також відомий своїм впливом на ріст і силу м'язової маси.

Креатин — це сполука, яка природно трапляється в організмі, передусім, у скелетних м'язах. Функція креатину в тому, щоб бути попередником аденозинтрифосфату (АТФ), форми хімічної енергії, використовуваної всіма клітинами. Запаси креатину в організмі створюють запас доступної АТФ для отримання енергії, яка потрібна для швидкого збільшення потужності та сили. Дослідження довели, що вживання добавок із креатином може допомогти підтримувати здоров'я м'язової тканини, підтримувати ріст і розвиток м'язової маси та сприяти оптимальній продуктивності під час коротких інтенсивних вправ. 

Креатин підвищує фізичну працездатність під час послідовних короткочасних вправ високої інтенсивності. Для досягнення позитивного ефекту необхідно приймати 3 г креатину на день.

Рекомендоване дозування: 

• Приймати 5,0 г порошку (1 мірна ложка) з великою кількістю рідини (200-300 мл), бажано до та після інтенсивного тренування;
• У дні, коли немає тренувань, приймайте 5,0 г порошку з великою кількістю рідини (200-300 мл) спочатку вранці та знову перед сном;
• Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.

Склад (інгредієнти): креатин моногідрат (100%).

                                Харчова цінність Creatine Monohydrate

2026, Sportshef®