Креатин

Креатин ↓ це абсолютно натуральне, азотістне, органічне з'єднання, необхідний компонент м'язових тканин у всіх хребетних, включаючи людину. Він синтезує організм з аргініну, месіону і глицину, необхідної кількості і за умови правильного, багатого білка, харчування.

Десь, близько 100 he 140 г креатин присутні в м'язах людини, підзаряджаючи їх енергією, необхідною для якісного функціонування, розвитку і відновлення.

Крім того, креатин потребує додаткового прийому:

• Ті спортсмени зацікавлені у поліпшенні спортивних результатів, підвищенні стійкості, силових показників і в естетичному ефекті; 
• Люди, діяльність яких пов'язана з великими фізичними навантаженнями та енергетичними витратами;
• вегетаріанці, чия дієта обмежена лише рослинними білками.

На базарі спортивного харчування, креатин, є заслужена популярність, як абсолютно безпечний, цілком ефективний продукт. Його перевага, є здатність вивільнити великі об'єми енергії за короткий проміжок часу. Тому, найбільш ефективно він виявляє себе, в короткострокових, повторюваних, фізичних вправах, з високим рівнем інтенсивності. При цьому, за рахунок, вміння креатин "притягувати" воду, збільшується об'єм м'язів, з'являється рельєфність.

Однією з найвідоміших і класичних  форм, цього продукту, є креатин моногідрат. Для підсилення ефекту виробники зазвичай об’єднують його з метаболітами (маратом, піруватом, цитратом). Наступна форма гри — Kre-Alkalyn. Він підвищує стійкість креатина до агресивного, кислотного середовища шлунку, таким чином  Вдосконалюється усвоювання. Ще одним видом креатину сьогодні є he Creatine Ethyl Ester. Його особливість — зниження рівня води, організму. До новачок, у області виробництва креатин, належить Albion ® Creatine MagnaPower ◯ додатковий збагачений хелатом магнія і особливий висока біодоступність.

© 2021, Tm Sportshef